Blog | Ernæringsterapeut Henriksson

Søk

Kronisk underlivssopp er ofte systemisk soppinfeksjon. Hvordan balansere sitt vaginale mikrobiom?

Elisabeth Henriksson

23. jan. 20236 min lesing

Kronisk underlivssopp er ofte systemisk soppinfeksjon. Hvordan balansere sitt vaginale mikrobiom?

Visste du at den tredje vanligste årsaken til besøk hos fastlegen er underlivssopp? Dette går ofte under lupen på de fleste mennesker...

Svangerskapshelse- hva skal til for å kunne gjennomføre et svangerskap?

Elisabeth Henriksson

17. jan. 20236 min lesing

Svangerskapshelse- hva skal til for å kunne gjennomføre et svangerskap?

De fleste tror at det er selve befruktningen som er mest utfordrende når et par skal bli gravid. Studier viser at det er reisen etter...

Hvordan tarmbakterier er med på å gjøre deg overvektig, emosjonell og sliten!

Elisabeth Henriksson

7. sep. 20224 min lesing

Hvordan tarmbakterier er med på å gjøre deg overvektig, emosjonell og sliten!

Er du lei å av føle deg hormonell, har du kviser og har vansker med å gå ned i vekt? Forskning viser at vårt tarm-mikrobiom påvirker til...

Sliten, har vondt i kroppen, tåler ikke trening like bra eller har begynt å få en del betennelser?

Elisabeth Henriksson

7. aug. 20222 min lesing

Sliten, har vondt i kroppen, tåler ikke trening like bra eller har begynt å få en del betennelser?

Mange av mine pasienter kommer til meg å er sliten, sover dårlig og føler at kroppens dems ikke tåler trening. Felles med pasientene er...

Glatt, elastisk og mindre aldrende hud ved å jobbe med tarmen & ta gentester!

Elisabeth Henriksson

31. juli 20224 min lesing

Glatt, elastisk og mindre aldrende hud ved å jobbe med tarmen & ta gentester!

Jeg har en klinisk utdannelse i gentesting og har skrevet noen artikler om epigenetiske tester. Der kan du lese at vi kan påvirke våre...

Elisabeth Henriksson

18. apr. 20223 min lesing

Linken mellom IBS, SIBO & Endometriose

Har du endometriose? Tarmproblemer er vanlig blant kvinner med endometriose, der en studie sier at 90 prosent av pasientene i studien med...

Elisabeth Henriksson

25. nov. 20181 min lesing

Sukkerfri jule-marsipan

Jeg har aldri vært så glad i marsipan egentlig. Ofte synes jeg dem er alt for søte og bare en liten bit er nok for flere år fremover. Men...

Elisabeth Henriksson

23. nov. 20181 min lesing

Slipp ut håret med sukkerfri gløgg

Jeg lager alltid sunnere alternativ, spesielt runt julen. :) Her er min oppskrift på sunn julegløgg  2 dl vann  4 dl sukkerfri...

Elisabeth Henriksson

18. nov. 20181 min lesing

Årets julgave?

Har du sittet feil på toalettet hele livet!? Gir den vanligste sittestilling, egentlig en optimal helsemessig god stilling?? Vi har en...

Elisabeth Henriksson

14. nov. 20183 min lesing

Problemene starter i magesekken!

-Mange har problemer med lite magesyre, men få vet om de. Første gang du hører at du spiser med øyene? Når vi først ser mat aktiverer vi...

Unngå spontane valg, planlegg deg til bedre helse!

Elisabeth Henriksson

30. okt. 20182 min lesing

Unngå spontane valg, planlegg deg til bedre helse!

En av de vanligste problemene jeg møter som ernæringsterapeut, er det å lage matrutiner i hverdagen. Jeg møter ofte mennesker som ikke...

Elisabeth Henriksson

18. okt. 20183 min lesing

| Kålfamilien & østrogenbalansen |

Er du glad i kål? Eller blir du skeptisk når du hør noen nevne kål? De fleste tenker på fårikål (lamm og hodekål) som de fleste nordmenn...

Tar du vare på din tarm? Kurs i å lage surkål 5 november klokken 18.30 Ole vigs gate 16 Majorstuen

Elisabeth Henriksson

15. okt. 20181 min lesing

Tar du vare på din tarm? Kurs i å lage surkål 5 november klokken 18.30 Ole vigs gate 16 Majorstuen

Lær deg å lage fermentert surkål med ernæringsterapeut Elisabeth Henriksson onsdag 5. november klokken 18.30 Fermentert surkål er enkelt...

Elisabeth Henriksson

15. okt. 20182 min lesing

C U R T I D O S U R K Å L

Folk virkelig elsker surkålen curtido og kommer ofte tilbake samme dag og ønsker mer. Det er jo perfekt at noe som er så sunt også er...

Elisabeth Henriksson

12. okt. 20181 min lesing

S I T R O N V A N N på tom mage!

Et stort glass med sitronvann direkt når du våkner skal hjelpe kroppen med væskebalansen og være med på å fortsette kroppens...

Elisabeth Henriksson

11. okt. 20181 min lesing

Sellerijuice for å støtte fordøyelsen

Juice lagd på selleri er en juice som jeg anbefaler mange av mine klienter. Ja, det smaker ikke veldigt godt men det er sunt. Anbefaler...

Kryddig Rubinkraut for dine bakterier :)

Elisabeth Henriksson

31. juli 20181 min lesing

Kryddig Rubinkraut for dine bakterier :)

Hei igjen Nå er det dags for enda en sunn oppskrift. Hvorfor surkål? Surkål støtter din magiske fordøyelse som kan være med på å hjelpe...

Elisabeth Henriksson

4. juni 20181 min lesing

Smashings gode fermenterte tomater!

Hei igen, nå har jeg fermentert tomater i varmen! Under er oppskriften for den som ønsker å gjøre det samme! Deilige fermenterte tomater!...

Elisabeth Henriksson

29. mai 20181 min lesing

Sunn og god "Bolognese"

Heisan Da er man tilbake på bloggen. Idag vil jeg vise dere at man kan lage sunn bolognese som ikke er "skadelig for kroppen" som vanlig...

Elisabeth Henriksson

7. mai 20181 min lesing

Pangstart!

Med et pang- starter jeg min blogg etter å ha vært i tenkeboksen siden 2013. 5 år senere står bloggen ferdig til å bli brukt, hjemmesiden...

BLI KUNDE

Bli kunde hos meg idag og start din helsereise!

BLI KUNDE

Elisabeth Henriksson

Optimèr din helse med skreddersydd
ernæring!

Øvre storgate -6, 3018 Drammen post@elizaklinikken.com Mobil 451 06 044